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作者為東吳大學政治學系助理教授喧騰一時的中美貿易戰危機，在中國國務院副總理劉鶴向美國總統川普當面表示中國政府將向美國採購五百萬噸大豆，驚訝的川普立刻向採訪的記者表達心中喜悅的情況下，似乎露出了一線曙光。然而很快就有官員出來澄清，中國政府並非川普總統宣稱將「每日」而是於「今日」向美方採購五百萬噸大豆，劉鶴說的是「today」而非「per day」。這場外交場合中的烏龍，究竟應歸咎於中方代表英語發音不正確？還是川普總統聽力出了偏差？抑或者是聽者有意製造「每日」採購的假象？此間亦有論者針對此場川劉會面時，美方的各項布置安排包括讓坐在辦公桌前一派自在的川普，面對著與其他會議代表一樣，只能端正坐在椅子上而無扶手或桌子可倚靠的劉鶴，宛如下屬乖乖聆聽川普訓示一般。也難怪擁有美國研究所學位，作為中方代表團長、國務院副總理的劉鶴於此場合似乎感到十分不自在，更有甚者指出劉鶴於會上發言不如以往流暢，且面露緊張神色，難怪惹出「每日」還是「今日」採購大豆的烏龍風波。在台灣政壇上，偶爾也曾發生這種講出來跟聽到的訊息可能只是一字之差，但卻可能造成軒然大波的事件。去年九合一大選前，立委邱議瑩在造勢場合上究竟是講了「大家嘸離開」還是「大家麥離開」？在電視與網路新媒體的報導與傳播之下，一時間也引起了不小的風波，更造成報導「大家麥離開」的中天電視台因此被NCC以該台在第一時間未善盡事實查證責任為由而予以罰款。當事人堅持她在台上是感動於台下群眾於活動結束時仍熱情流連於現場不肯離去，因此發出「大家嘸離開」的讚嘆。然而中天電視台則堅持其報導「大家麥離開」也是根據現場情況以及合理查證後為之，並非刻意造假欺騙大眾。川普總統過去先後多次指責美國國內若干立場與其較不相同的媒體為假新聞的製造者，而台灣無論政府、政黨或民眾，近年來也逐漸重視假新聞對社會所產生的可能影響。去年九合一大選結束後，部分政治人物及其支持者將選舉結果歸咎於假新聞的氾濫影響執政黨選情，社會上也開始有不小聲浪要求政府以更積極的法律手段打擊假新聞。然而如果我們用同樣的標準來看這次川劉會的大豆採購事件，如果劉鶴沒有講錯英文，那麼他便成為中國版的邱議瑩，聽錯發音而向在場記者轉達錯誤訊息的川普則成了美國版的中天電視台。如果依照川普總統過去對假新聞不假辭色的批判態度，當他自己無意中（或者是有意？）成為假新聞的製造（以及傳遞）者的角色時，是否也應該用相同的標準譴責自己？以台灣人的眼光來看，我們似乎也可以建議險些造成外交大烏龍的劉鶴學習邱議瑩委員，勇敢站出來為自己的發音與表達辯護，同時譴責川普總統竟然想利用假新聞的力量，對中國進行不公平的對待與剝削。此時熱愛自由民主、痛恨假新聞造成社會緊張、政局動盪的台灣正義人士，此時似乎應該站出來聲援劉鶴，一同向海內外所有製造假新聞的有心人士進行嚴正譴責與撻伐。如此一來，不但可以彰顯台灣人民對於媒體自律、小心謹慎處理各項新聞議題的決心，更可體現過去川普總統所一再強調，對於嚴防假新聞對國家社會危害之重視。就算川普總統只是無心之過，不小心聽錯（或者純粹是劉鶴的發音不夠標準，讓川普總統誤會了）而成為假新聞的製造者，如能經此教訓而能對新聞自由、媒體自律等議題有更為深入的體會，則此外交上的烏龍事件就不會單單僅是茶餘飯後的趣談，而是具有劃時代的深刻意義。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台北市 / 華視新聞 宋燕旻 張容輔 台北報導世界羽球聯合會「南韓公開賽」，今(29)日將舉行決賽，羽球一哥周天成在中午要挑戰球王桃田賢斗拼衛冕，希望把冠軍帶回台灣；比較可惜的是世界球后戴資穎，因為失誤過多，敗給「宿敵」泰國選手依瑟儂，但進入四強也寫下南韓賽個人最佳成績，積分仍穩居世界第一。穿著黑色球衣的是世界球后戴資穎，對上世界排名第六的泰國選手依瑟儂，要力拚生涯南韓公開賽首冠。但戴資穎這場比賽，打的辛苦，首局關鍵的19平，積極進攻的戴資穎，卻打出兩顆出界失誤球，錯失得分時機！面對依瑟儂不斷的使出大角度調動攻勢，戴資穎多次失準，也讓戴資穎以：21、11：21無緣決賽，但這已經是戴資穎南韓公開賽最好成績！而男單四強賽，羽球一哥周天成跟王子維廝殺，形成台灣內戰，由周天成取得勝利，週日中午對上球王桃田賢斗，雖然雙方交手11次，桃田取得9勝2負的絕對優勢，但小天狀況不錯，還是有機會扳倒球王！原始連結更多華視新聞報導中國羽球公開賽 戴資穎遭逆轉"銀"恨中國羽球公開賽 戴資穎"銀"恨!更多國際相關新聞撤銷陸企在美上市？美財政部澄清70年零鼠患 加拿大亞伯達省靠這樣做到成交價新台幣2億元 南韓最貴公寓在這...他下巴長瘤向神求救 拖延2年結果慘12歲童網購大麻點心 釀十多人中毒精彩運動影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

旺報【（簡立欣）】過去大陸引進洋學校的多，赴外辦學的少，去年的統計顯示，在大陸中外合作辦學2600所學校，境外辦學僅128校，極不平衡。不過大陸近年來高等教育實力突飛猛進，最新的泰晤士高等教育全球大學排行榜，北京清華、北大更成為亞洲冠亞軍，輾壓新加坡、日本等傳統亞洲高教強國。《高等學校境外辦學指南》的出爐，意味著大陸大學將啟動「海外拓殖時代」。大陸知名的中外合辦很多，從寧波諾丁漢大學、西交利物浦大學、溫州肯恩大學、上海紐約大學、昆山杜克大學等，在大陸開枝散葉，在讀生約60萬人，畢業生約160萬人；與之相比，中國名校在海外生根發芽還未成氣候，去年6月全大陸首屆大學境外辦學研討指出，大陸共21個省市、84所大學境外辦學，但境外辦學機構和專案僅128個，其中一種模式「中方大學海外獨立辦學」，最有名的案例包括廈門大學馬來西亞分校、北京大學匯豐商學院英國校區、大連海事大學斯里蘭卡分校等10餘所，約占境外辦學總量約10%。另外一種模式是中外大學聯合辦學，由中方大學與境外教育機構合作，採用「X+X」辦學形式，學生短期在華學習，大部分時間在海外學習，如北京清華大學全球創新學院、北師大-卡迪夫中文學院等；最後一種模式是境外政府、企業或組織提供辦學條件，由中方相對獨立教育教學管理，如北京語言大學東京學院等。值得一提的是，大陸的重要國策「一帶一路」，也帶動了境外辦學的許多可能性。像此次發布的《高等學校境外辦學指南》，「國別指南」中已經完成的義大利、泰國、斯里蘭卡，都是「一帶一路」國家。大陸開始崛起，綜合國力更加豐實，反映在高等教育上，泰晤士高等教育2020全球大學排行榜，北京清華、北大奪下亞洲冠亞軍，這也使得大陸大學更有自信「走出去」。

文／法操司想傳媒監察院近期因發布前立委陳朝龍案件調查報告，指責高等法院判決不符社會經驗、屬於有罪推定一事，在網路上引發熱烈討論，也讓人開始思考監察院這個組織究竟是在做什麼的。監察院的定位在討論監察院的職權問題前，先讓我們來談談究竟監察院在憲法上的地位吧！相信大家一定都聽過孟德斯鳩跟他著名的學說：「三權分立」吧！所謂的三權分立，指的是把政府的權能拆成「行政」、「立法」、「司法」三個權力，並且分別由不同的機關負責、彼此互相制衡，避免單一機關擁有過大的權力。但我國並非採取此種三權分立模式，而是採取(挪抬)孫中山提出的「五權分立」架構，將「考試權」、「監察權」另外獨立成兩權。但現在大多數的學者認為，「考試權」實際上就是「行政權」的一部分；而「監察權」其實就是「立法權」的一部分，因此基本上還是在三權分立的架構內，也有人主張應該要讓考試權及監察權回歸行政權及立法權，走向真正的三權分立。而有關監察權的部分，從組織架構來看，已經從過去由各個省市議會選出監察委員的「間接選舉」模式(憲法第91條參照)，演變成現在的由總統提名、立法院同意的「提名模式」(憲法增修條文第7條參照)。另外從監察委員的組成我們也可以發現，原先監察院的組成其實比較偏向是一個「民意機關」，因此在修憲前，我國一共有立法院、監察院及國民大會等3個民意機關，形成「類似」美國的上下議院、日本的參眾議院的多民意機關模式。但是在憲法修正以後，現在的監察院已經不是民意機關了。監察院的職權有哪些監察院的職權方面，在憲法修正之後也有了不同。在憲法第90條中說到，監察院的職權包括了「同意」、「彈劾」、「糾舉」及「審計」4個權利；但在憲法增修條文第7條第1項中，「同意權」已經從監察院的職權中刪除，而僅剩下「彈劾」、「糾舉」、「審計」三權。彈劾權的部分，指的是對公務人員的違法失職行為所做的「拔官」處置；糾舉權則同樣針對公務人員的違法失職，所先行的停職或其他急速處分；而糾正權則是針對行政機關的行政行為的問題，所做出的糾正。此外，監察院除了上述這3項權力以外，還可以行使「調查權」，但監察院的調查權究竟是什麼樣的權利呢？目前仍有爭議，大家可以參考我們在《黨產條例釋憲說明會–監察院聲請解釋的條件是什麼？》一文中的說明。監察院究竟可不可以監督司法機關呢？監察院究竟可不可以監督司法機關呢？這必須要區分成兩個層次來討論。首先，是可不可以的問題。基於五權分立而制衡的我國憲法原則，司法權必須受到其他機關的監督。因此監察權在必要的範圍內，應該是可以監督司法權的。這是第一個層次。但是，監察權對司法權的制衡也不是漫無目的。如果監察院監督的是法官的言行表現，例如法官喝花酒、法官利用上班時間招妓、收賄等等，應該是可以進行監督的。但是，如果今天監察權的行使是針對「審判權的核心事項」，例如法官的認事用法、法律見解等等，則不適宜行使監察權，否則就會出現監察權凌駕於司法權的問題。監察院究竟該不該存在？監察院究竟該不該存在，是一直以來都有的問題，而現在也是開始思考這個問題的時候了。首先，監察院的監察權其實是從立法權分割出來的，而過去監察權也確實類似於一個和立法院類似的民意機關。在修憲以後，監察權已經不再是民意機關，而同時從他國的經驗來看，立法權又可以涵括監察院的職權，也可省去思考監察院可不可以監督立法委員的問題理論上有沒有必要再多一個監察院，是我們可以思考的。其次，我們目前的監察院的職權行使是透過監察法，但是監察法的最後一次修正是在1992年，也就是26年前，有些條文的一句甚至已經不存在，例如監察法第5條提到的「憲法增修條文第15條」就不在憲法增修條文裡。而現在監察院的職權行使，反而是透過監察法施行細則在規範。這種以監察院自己訂的「行政規則」來解釋已經不合時宜的「法律」的立法模式究竟好不好呢？也值得我們思考。但是，不論要不要留下監察院，因為監察院的職權是以憲法規定的，所以如果我們想要把監察院拔掉、或更改監察院的職權範圍，勢必得走到修改憲法這一條路，那又一定會是一起大工程。究竟未來監察院何去何從，就讓我們繼續看下去吧！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台北市 / 華視新聞 黃敏惠 林志純 報導台灣每年糧食總損耗多達三百多萬公噸，卻有65萬人不能溫飽！在台北松山文創園區舉辦明日餐桌的市集活動，教導民眾珍惜剩下的食物，也學習認識無農藥和添加物的蔬果肉類，一樣美味，卻更健康。量販業者 李欣穎：「你看它就是有一個黑點，可能小了一點但是到市場上就沒有人要，所以它在產地可能直接被丟棄了，但這些東西都可以幫助很多人的溫飽。」不聽媽媽言，吃虧在眼前，買菜你只看臉，可能會看走眼。像這顆雞蛋，你嫌他麻子臉嗎？牧場業者 林智傑：「蛋黃這麼堅挺，除了它的(蛋殼)表面有點斑點，這顆蛋跟平常的蛋有什麼不一樣，這不是外面說蛋產生了什麼疾病，其實就像我們雀斑，像我們長痣一樣。」我很醜可是我很溫柔。大賣場和農牧場業者發起續食活動，希望大家對食物不離不棄，如果可以，更希望每一隻雞都拋棄格子籠，有健康的雞媽媽才有健康的雞蛋。台灣動物社會研究會副執行長 陳玉敏：「它完全不重視母雞的身心健康，所以身心不健康的母雞，我們就不可能避免藥殘蛋，因為它不健康就容易生病，我們又不允許牠們生病，所以很多時候抗生素的添加，就變成一個預防性的日常。」聯合報願景工程報導組總監 梁玉芳：「如果當消費者的意識提升，他就可以跟通路跟賣場要求，通路就會回過頭去要求農民，那整個食物鏈就可以改變。」從產地到餐桌舌尖上的感恩，浪費少一點心地好一點。原始連結更多華視新聞報導 桌遊"虛實結合" 邀玩家闖關解密 八十週年 老員工團聚回味松菸舊時光

記者楊佩琪／台北報導香港藝人何韻詩在「撐港，反極權」遊行前，遭2名統促人士胡志偉、梁太富當眾潑灑紅漆。對此何韻詩確定提告公然侮辱、毀損2罪，警方另也依妨害集會遊行、強制2罪進行偵辦，加起來一共4罪。2人因也拒絕夜間偵訊，預計將在30日上午在中正一分局偵訊完畢後，移送台北地檢署複訊。▲何韻詩遭2嫌潑漆，決定提告公然侮辱及毀損。（圖／翻攝畫面）全案發生在29日下午3點多，何韻詩抵達立法院外濟南路上「撐港，反極權」遊行現場，正準備上台接受媒體訪問時，蒙面且穿著「反送中、挺香港」字樣上衣的胡志偉與梁太富2人突然靠近何韻詩，並直接朝何韻詩的頭部潑灑紅色油漆，就連在場的媒體記者也遭殃。現場戒護的員警發現後，立即衝上前，將胡志偉及梁太富2人壓制，並帶回派出所偵訊。雖然胡、梁2人蒙著面，但被送往派出所時，立即被認出潑漆的就是中華統一促進黨自忠黨部主委胡志偉，對此統促黨稍晚發出聲明，撇清是個人行為，但如此公然犯案，警政署震怒，並指示刑事局與台北市警局組成專案小組，追查是否有人在幕後教唆。根據了解，其實何韻詩在還沒抵達現場時，便有一台銀色轎車沿途尾隨何韻詩的座車，是否為預謀性、有針對性的犯案，將是專案小組追查的重點。▲何韻詩抵達現場前，疑似便有一輛銀色轎車尾隨，警方不排除何志偉2人預謀犯案。（圖／翻攝畫面）更多三立新聞網報導下午公然潑漆！晚上身體不舒服 胡志偉送醫院暫停夜間偵訊潑漆何韻詩！不排除預謀 警政署：朝組織犯罪偵辦何韻詩被潑紅漆！北市警近身保護 遊行前便計畫..她婉拒潑漆嫌犯身分曝！疑「統促黨」主委 被逮高喊：反香港暴力

中國時報【李弘斌╱綜合報導】2022世足亞洲區第2輪資格賽，中華男足10月15日將在高雄國家體育場迎來世界排名44的「足球袋鼠」澳洲，國家隊也準備於9月30日開訓備戰。然而包括門神潘文傑在內，多名國腳上周在企甲聯賽與亞洲大學足球錦標賽趕場，針對球員的體能與受傷狀況，總教練蘭卡斯特已有因應之道。「除了旅外好手，其他球員我們會在29日的企甲聯賽結束後，於30日展開集訓，」蘭卡斯特說：「若29日企甲聯賽有上場且超過60分鐘的球員，隔天報到我們只會讓他們游泳與按摩，其餘才由我帶隊操練。」亞大足在台南激戰到26日才落幕，蘭卡斯特也到現場觀戰。參與這項賽事的潘文傑、陳威全、陳瑞杰都是中華男足先發主力，蘭卡斯特透露，近況突出的白劭宇也在本次徵召之列。而潘文傑因為腿部拉傷，季軍戰守了32分鐘就退場休息，29日的企甲聯賽應該不會上場，就盼在迎戰澳洲前完全復原。蘭卡斯特指出，30日是效力於國內聯賽的球員報到訓練，在10月7日旅外好手報到前要刷掉部分球員，勢必會有激烈競爭。而7日加入的旅外球員中，也包括此前未與英超水晶宮預備隊續約，上周正式加盟挪威超級聯賽史達比克的「甜甜圈弟弟」沈子貴，也是中華隊利多。「他能獲得一隊的職業合約，是非常棒的消息，」蘭卡斯特相當期待沈子貴登上頂級聯賽舞台，「這段時間他成熟很多，不論是自信或身體強度都提升不少，我為他感到驕傲。」中華隊目前在本次世足資格賽連吞兩敗，下月戰澳洲更是硬仗中的硬仗。不過10月10日同組另外4隊出賽，中華隊休兵，讓旅外與國內聯賽的國腳能有1周時間訓練磨合，也是好消息。不過在這次的國際比賽日，中華隊沒有先安排友誼賽試陣，原本的確有其他國家相邀，但因時間無法配合且需出征客場，只好作罷。

工商時報【主筆室】美中貿易戰最終結果恐將使得兩大市場脫勾，華府積極呼籲美商回流投資之餘，並已完成「美加墨自由貿易協定」談判，以供應北美市場需求為目標。貿易戰的壓力使得中國對美國出口銳減，從原先身為美國最大貿易夥伴的地位，隨著2019年以來雙邊貿易額顯著下滑，現階段已然落後於墨西哥與加拿大。北京的長期作戰因應策略之一，便是盡快完成「區域全面經濟夥伴協定」（RCEP）談判，不得不以多邊自由化手段對抗貿易戰壓力。RCEP起初於2012年11月啟動談判，最早原來希望在2015年年底完成談判，但是後來一再地延宕，至今已然歷經27輪回合談判。RCEP談判進度緩慢的原因是因為多數成員屬於亞洲新興市場，進口貨品關稅或服務業進入的法規保護向來偏高。新興市場國家一方面不希望自外於全球化與自由化浪潮，另一方面卻又對市場開放抱持疑慮。而談判進度最主要障礙，則是來自印度的態度。自第一輪談判以來，印度對開放的態度堅持保守。原本RCEP要求印度比照其他成員，在協定上路後的未來15年能夠開放92％的進口品零關稅，但印度拒絕接受。2018年11月會議，其他成員妥協並希望印度同意將來至少開放83％的進口品零關稅，但仍無法獲得印度首肯。因為印度雖勉為同意對其他RCEP成員國開放達八成以上，但表示只能對中國、紐西蘭、澳洲等三個國家開放74％的進口商品免稅。印度的顧慮其來有自，印度對中國貿易逆差每年高達600億美元，所以擔心大幅開放會讓赤字進一步擴大。此外，紐、澳的農產品出口具備高度競爭優勢，兩國對進口農產品的平均關稅約在1.2∼1.4％區間，而印度為保護本國農業，對進口農產品課徵的平均稅率超過30％。今年9月第27回合談判時，印度希望增加「自動啟動防衛機制」（ATSM）條款，意味只要進口超過協定同意門檻，可以自動調高關稅。RCEP完成第28回合在越南的談判後，最快將於11月宣布結論，企盼於今年完成談判，並於明年元月可以簽署上路。其實北京已經在5月時，就對談判一再拖延表達不耐，甚至提議讓東協加三（中、日、韓）協定先生效啟動，而把紐、澳、印度先晾在一旁。當然北京這樣的態度也給紐、澳很大的壓力，因為紐、澳政府一向不希望在東亞區域整合中缺席。因此在9月8日的曼谷RCEP部長會後，以紐、澳為主的RCEP成員國希望印度趕快表態，決定是參加多邊自由協議還是暫時退出。因此如果RCEP順利在明年上路，將會造成產業供應鏈「凝聚」與「排擠」效果。RCEP的會員彼此可望享受關稅下降、投資保護、手續便捷與原產地規定等優惠與保障。然而非會員與RCEP做生意，則會出現相對成本增加、比較利益降低、供應鏈位階不保等可能影響。參照世界貿易組織的最惠國與約束關稅，可以發現除了紐、澳、日本、汶萊、新加坡之外，東亞國家的關稅保護程度都很高。意涵之一是如果他們彼此合作邁向自由化、零關稅，則非會員將會很難打入他們的市場。但是也可以解讀為：保護程度高的國家一般對自由化比較保留，例如RCEP國家幾乎都沒有積極爭取服務業的開放，且原產地規定一定不至嚴格。低標的原產地規定意味台灣出口的主力─中間財必然還是有進入這個自貿區域的機會，所以我們也無須過度緊張。RCEP可能即將上路，面對這個全球最大的自貿區塊，台灣必須儘早因應。RCEP規定加入談判的成員國必須具備「東協自貿協定夥伴」（AFP）或「外部經濟夥伴」（EEP）的身份。AFP是指與東協簽署「東協加一自由貿易協定」的中、日、韓、紐、澳、印度；而EEP則是意味與東協具有緊密經貿合作關係的國家。台灣因應RCEP的衝擊可分為政府與企業兩方面，在政府方面，應積極盤點新南向政策執行以來的成效，一則爭取與東協談判取得AFP身份；或是以新南向成果來申請EEP身份，以加入第二輪新成員談判。再者APEC目前正積極規劃「後2020願景」，身為APEC正式成員的我國可以藉此呼籲RCEP應致力於強化東亞供應鏈運作，不刻意排除且應歡迎所有APEC成員加入，落實後2020進一步區域整合的宏大願景。在企業因應方面，業者可以參考並配合政府所規劃的新南向產業地圖，布局RCEP成員國，分享此區域在自由化與便捷化下，經貿與投資提升的商業利益。並且建議鎖定未來五年具備6％以上經濟成長實力，以及逐年增長的經濟體，包括越南、菲律賓、寮國、緬甸、印度等國，以降低風險、提高投資報酬率。

中國時報【（江珮瑜）】國片《返校》上周五在台上映，口碑話題不斷發酵，平日票房以千萬穩定累積，日前拿下今年國片票房冠軍寶座外，今（27日）如預期順利將突破1億元大關，成為今年首部破億的台灣電影。該片導演徐漢強和女主角王淨日前出席釜山影展行前記者會上，兩人對於票房創下佳績直呼感動，徐漢強也再度感謝所有劇組成員2年半以來的辛苦付出，不過電影公司表示，該片成本約9000萬，即使票房破億後仍未回本，還要繼續努力。《返校》票房開紅盤，電影公司也在今天舉辦「感恩記者會」，演員王淨、曾敬驊及導演徐漢強、監製李烈、李耀華等人皆到場慶祝，期許更多觀眾進戲院捧場，明（28日）男女主角將與導演到台南會影迷，舉辦電影見面會，將再掀一波熱議。除了《返校》順利奪年度最賣國片，由邱澤、澎恰恰等人主演的《第九分局》累積票房達5550萬，超越《五月天人生無限公司》的總票房5416萬，登上國片今年度票房亞軍，為票房排行重新洗牌。更多新聞報導打臉邱澤？張鈞甯友人：她未認可是阻因王瞳、艾成爆激烈口角 艾成：是在溝通少子化多嚴重？紅孩兒6人只有1人有後代陳漢典變勇敢了 「被罵是幸福」「六人行」友好全是假 大家都討厭她？今日娛樂熱門影音

【早安健康／張承宇報導】現代人外食高油、營養不均衡，一來容易導致嘴破，吃東西時痛苦萬分；二來容易長痘痘，除了影響外貌，嚴重時還可能發炎疼痛。而這兩個惱人症狀，除了擦藥改善還有什麼其他的選擇呢？日本管理營養士推薦：吃「豬肉炒苦瓜」補充缺少的營養，就有助維持肌膚與黏膜健康，預防痘痘嘴破、幫助傷口恢復！ 營養不均衡容易嘴破、長痘痘，透過飲食補充維生素幫助改善 日本管理營養士若子みな美（暫譯：若子三奈美）表示，蛋白質、維生素B群、維生素C等營養都是預防嘴破、長痘痘的關鍵，例如肌膚、口內黏膜的新陳代謝需要以蛋白質為原料，若是原料不足，則嘴破、長痘痘的問題就難以痊癒。而維生素B群、維生素C則分別和代謝、膠原蛋白生成息息相關，其中一種若是不足，就可能讓嘴破、痘痘復原所耗費的時日增加。 日本飯田齒科醫院醫師飯田尚良也指出，補充維生素B2有助改善嘴破問題而豬肉等肉類正是能夠補充維生素B的好方法之一。另外維生素C雖然對嘴破沒有直接的改善效果，但能透過提高全身免疫力來幫助預防嘴破。此外，飯田尚良建議先從天然的食物中攝取營養素，真的沒辦法吃足量再考慮透過營養補充品來補充，以免有過量的問題。 因此，若子三奈美也推薦吃「豬肉炒苦瓜」，其中的材料甜椒、苦瓜含有豐富的維生素C，豬肉則是有豐富的蛋白質以及B群，可以藉此補充足夠營養，除了預防嘴破與長痘以外，還有提供身體材料修補傷口，以及整腸的好處。 簡單豬肉炒苦瓜幫助預防嘴破、長痘痘，下一頁分享食譜給您 簡單豬肉炒苦瓜幫助預防嘴破、長痘痘 材料 調味料 做法 … 延伸閱讀：